Турецкая баня хамам польза или вред организму?

Авг - 25
2017

Турецкая баня хамам польза или вред организму?

Турецкая баня хамам что это такое?

Турецкая баня полезна! Постоянное посещение турецкой бани дает возможность повысить иммунитет, оказывая профилактическое воздействие на организм человека в целом.

турецкая баня хамам что это такое

Таким образом, повышается общая резистентность организма, уменьшаются случаи возникновения простудных заболеваний, укрепляется работа сердечно – сосудистой системы.

Турецкая баня хамам, также, оказывает благотворное влияние на опорно-двигательную систему, да и что говорить, повышается общий жизненный тонус и настроение.

Турецкая баня и здоровье

Находясь в парилке, человеческое тело практически перестает осуществлять процесс теплоотдачи.

В результате, температура тела может достигать 39 градусов, при этом ускоряются окислительно-восстановительные процессы и обмен веществ.

Происходит обильное потоотделение, что помогает избавиться организму от тех обменов веществ, которые уже отработаны, соответственно, существенно улучшается работа почек.

Действуя на организм, высокая температура способствует расширению сосудов и капилляров.

Таким образом, происходит переполнение их кровью и, соответственно улучшается кровоснабжение внутренних органов, исключая возникновение застойных явлений и тромбоэмболии в организме, конечно, улучшается и общий кровообмен.

Как известно, перепады температур вызывают расширение и затем, сужение сети кожных капилляров, что оказывает благоприятное влияние на деятельности сердечно-сосудистой системы и кровяном давлении.

Конечно, не рекомендуется посещать баню, если в анамнезе присутствуют заболевания, связанные с болезнями сердца, аневризм, если есть склонность к гипертонии, или Вы страдаете атеросклерозом.

Помимо этого существуют еще и возрастные ограничения, рекомендующие отказаться от посещения бань в возрасте до трех лет.

Турецкая баня хамам применения эфирных масел

Сделать приятным и одновременно полезным время провождения в бане можно при помощи специальных лекарственных трав, которые содержат эфирные масла, такие как:

  • эвкалипт,
  • ромашка,
  • душица,
  • апельсин,
  • хвоя,
  • мята и другие.

Эфирные масла, в зависимости от их состава и назначения, оказывают самые разнообразные действия на человеческий организм.

Поэтому нужно заранее изучить, какой именно эффект то или иное масло производит.

Так, эфирные масла могут оказывать релаксирующее, жаропонижающее, противовоспалительное и многие другие виды влияний.

После того, как человек посетил баню, у него моментально поднимается настроение, уходят усталость и раздражительность, появляется ощущение легкости и непринужденности.

Поэтому, в целях профилактики, турецкую баню хамам рекомендуется посещать регулярно, хотя бы один раз в неделю.

One Reply to “Турецкая баня хамам польза или вред организму?”

  1. Баня это круто, правда в турецкой не доводилось бывать. Но русскую посещаю в зимний период регулярно. Вам бы написать о вреде алкоголя в бане.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Яндекс.Метрика